How to make

beautiful skin

Skin care

女子なら誰もが抱える肌の悩み。ニキビ、シミ、しわ、ふきでもの、、。

鏡を見ると荒れた自分の肌に幻滅するときも。

女の子は肌が命！おしゃれを、メイクを存分に楽しむためにも美肌作りは必須！

自分の肌に自信をもつために、すっぴんが好きになれるように

女の子の「かわいい」を実現するべく、美肌作りのコツをシェアします。

1 tip
食生活

美肌には、インナーケア！つまり食べ物が必須！

肌によい食品を積極的に食べて美肌に！

美肌効果の食材はスクロールダウンでチェック！

2 tip
スキンケアセット選び

9割の人が間違ったスキンケアセットを使っている！

実際にスキンケアサロンに行かなければ！！

自分の肌にあった効果抜群のスキンケアセットを提案してくれます

3 tip
生活リズムを整える

睡眠をしっかりとることは必ず美肌に繋がる！

夜10時から成長ホルモンがでて肌がみるみる綺麗に！

肌荒れもニキビも治り、すっかりと美肌に！

トマト

美肌食といえば、トマト！

シミやしわを抑えてくれて、美白効果まで！

過熱して食べるとgood!

アボカド

血流をよくしてくれて

肌のターンオーバー（生まれ変わり）を促進！

森のバターと言われるほど、期待の美肌食

サーモン

美人有名人は食べている！

肌の老化を防ぎ、肌に潤いを持たせてくれる！

肌がプルップルになります！

パプリカ

まさに！ビタミンcの宝庫！

肌にコラーゲンを生成して、美肌へと導いてくれる！

美肌、美白どちらの効果も抜群！

毎日のスキンケア。実は、間違った方法、

自分に会わない化粧水、乳液を使っていて肌荒れするかも！

芸能人が使ってるからといって、自分にあうとは限らない！

スキンケアサロンに行ってカウンセリング

してもらうのが美肌になれるコツです

シーボンというスキンケアサロンは

お肌の調子を見てくれて本当に肌にあった

スキンケアセットを紹介してくれるからハズレなし！

寝ずに美肌はつくることができない！

私たちの肌は、寝ることで生まれ変わる！

夜の２２時から寝ることで驚くほど美肌に！

ストレス緩和、肌荒れ解消効果もあります

逆に、寝なければすぐ肌荒れのもとに！

Another tips for making beautiful skin

Smile in all day

Feeling happiness

>

Not eating junk food

Drinking water

Be careful of sunshine